长者常说4句话，恐是认知障碍症先兆！改变10件事风险大减

有医生指出，若长者经常说4句话，很可能是出现认知障碍症（脑退化症）的先兆。不过医生亦指，只要控制好10大风险因素，有40%的认知障碍症病例都是可预防的。

月经前/经期总是头痛？吃鱼油可纾缓？5大保健品有助止头痛经痛

​月经来之前，出现偏头痛等不适症状，除了吃止痛药，还可以怎样缓解？药剂师李昱兴指出，偏头痛是在经期发作，通常是“女性荷尔蒙”引发。他教吃5类保健品，有助纾缓偏头痛及经痛，...

不甜也中招！吃饭加1物全家确诊糖尿病，医生揭发病率100%

常吃甜食才会患糖尿病？有医生分享病例指，有一家人口味相近，习惯在吃饭时添加1种食物，结果全家人陆续确诊糖尿病，无一例外。医生提醒，很多人自以为吃得健康，却忽略了一些饮食偏...

边吃饭边饮汤易胃酸倒流？营养师教10招预防火烧心，按这次序进食减风险

许多人有边吃饭边喝汤的习惯，这一习惯易致“火烧心”？胃酸倒流问题困扰不少人，可如何解决？有营养师教10种方法预防，其中，一种进食顺序有助减低胃酸倒流风险。

吃番薯有效稳定血糖？医生教4大健康食法，有助减肥保护肠胃

多吃番薯可以有效稳定血糖？有医生指，番薯含多种营养素，是养生之选。他又教4种健康食法，有减肥和保护肠胃等功效。

医生推荐4大超级食物，保持肌肤年轻，击退皱纹色斑

想由内到外抗衰老吃什么最好？有营养师推介4大超级食物，不只有助保持肌肤年轻，更可以对抗皱纹、色斑等问题。

全球84%中风病例可预防，10大饮食习惯风险高

少吃1种油反而更容易中风？有研究发现，全球在30年间的新增中风病例激增70%，最新数据显示，一年有近1200万人中风。研究人员更发现，全球84%中风病例可预防，可改变的风险因素多达23...

饮茶/咖啡忌吃2类食物，恐贫血脱发！这种超级食物也不能吃

用餐后配一杯茶或咖啡，恐有损健康？有营养师提醒，在饮茶、咖啡或红酒时，若同时吃2类食物，包括1种防癌超级食物，可能会引致贫血、脱发等问题。

医生揭10大伤脑习惯，这习惯患脑退化症风险高62%

少喝水会令记忆力变差？有医生引述研究指，有10种日常生活习惯易伤脑，其中1种行为更会令患脑退化症风险增加62%！

早餐黄金营养组合公开！提神稳血糖，世卫证1种搭配可抗癌

吃错早餐易手震、水肿？早餐吃什么好？有医生指出早餐有黄金营养比例，但若乱吃恐致血糖波动，容易昏昏欲睡，并影响健康。另有专家教外食族如何挑选早餐食物，其中1种配搭更获世卫认...

天气转凉干燥易干咳便秘，中医推荐12种食物汤水，润肺止咳滋阴健脾

2024年9月22日是二十四节气的“秋分”，也是秋天的第4个节气。注册中医师陈俊彦接受《星岛》访问，讲解秋分的意思、秋分节气特徵及养生饮食宜忌。他指出，秋分过后日照时间变短，天气...

99名长者实测！常饮1种茶防脑退化，每日1杯更防癌防中风

全球认知障碍症（脑退化症）患者增加，单在2019年已约有5,700万人患上，估计到2050年病例数将大幅增至1.53亿。

深啡色经血不正常？医生教看经血4种颜色，2情况须求医

排出深啡色经血是否不正常？有妇产科医生指出，经血颜色大致可分为4种颜色，可反映不同身体状况，但若出现2种色，则要尽快求医检查。

经常偏头痛因为饮牛奶？医生揭5类食物恐越吃越痛

经常头痛找不到原因，可能与饮食有关！有医生表示，有5类食物的成分容易引发偏头痛，其中竟包括牛奶？

皮肤变色未必是晒出来！医生揭4大肤色成因，恐是中风/肝肾出事

皮肤变色，未必是晒出来的！有皮肤科医生指出，皮肤异常变色，严重恐是中风，或是肝肾出问题。她列出皮肤突然变成4种颜色所潜在的健康问题，提醒大家多加留意。